Descargas

En esta sección, podrás descargar totalmente gratis libros, manuales, audios y muchos otros contenidos elaborados por el Dr. Efraín Hoffmann. para ayudarte a conseguir un mejor estilo de vida.

Estilo de Vida Verde

Manual de Vida Verde

El Dr. Efraín Hoffmann gustosamente te hace llegar El Manual del Estilo de Vida Verde totalmente Gratis
Este Manual nos presenta las medidas simples, prácticas y efectivas que todos debemos implementar para reducir esa Huella Ecológica que imprimimos al malversar los limitados recursos naturales.

De nada sirven los cuidos personales si no nos comprometemos consciente, firme y proactivamente en solventar la problemática ambiental y la crisis del planeta que nos toca preservar. Este Manual de Estilo de Vida Verde, escrito por el Doctor Efraín Hoffmann, nos presenta las medidas simples, prácticas y efectivas que todos debemos implementar para reducir esa Huella Ecológica que imprimimos al malversar los limitados recursos naturales.

Alimentación Sana

Alimentación Sana

Recibe totalmente gratis el anexo del MANUAL DE ALIMENTACIÓN SANA del Dr. Efraín Hoffmann.
Donde encontrarás herramientas y consejos prácticos que te harán más fácil llevar un estilo de vida saludable por medio de una adecuada alimentación.

Este anexo complementa al Manual escrito por el Doctor Efraín Hoffmann, el cual nos ayudará a corregir aquellas deficiencias de criterio para lograr una buena alimentación. Ampliando nuestra visión acerca de todos los factores relativos a la producción, almacenamiento, elaboración, preservación, preparación, combinación e ingesta de los alimentos, que pueden favorecer o conspirar para que no nos alimentemos sanamente.

Consideraciones Desconsideradas

Descarga totalmente gratis las primeras 11 páginas del Libro Consideraciones Desconsideradas. La obra de mayor trascendencia del reconocido Dr. Efraín Hoffmann. Dále un vistazo a todos los temas que son interpretados por el Dr. de una manera amena y franca, donde a través del punto de vista filosófico y practico, te ofrecerá una perspectiva diferente de la vida; junto con algunos aspectos que contribuirán a imprimirle sentido y un propósito de trascendencia espiritual a las contingencias cotidianas de nuestra existencia.

AUDIOLIBRO Consideraciones Desconsideradas

¡DE REGALO! El Dr. Hoffmann pone a tu disposición más de 56 minutos del audiolibro de su icónica obra Consideraciones Desconsideradas TOTALMENTE GRATIS. Disfrutas de las enseñanzas contenidas en este ensayo filosófico y práctico que aborda la vida cotidiana desde una perspectiva diferente.

Este nuevo formato te permitirá aprovechar mejor tu tiempo, pues podrás escuchar el libro, su contenido, sus aprendizajes y reflexiones, desde el ordenador, computadora, móvil, desde el coche, tren o en cualquier lugar dónde te encuentres. Será el propio Hoffmann quien te guíe capítulo a capítulo por él.

Reflexión de la Gracia

REFLEXIÓN DE LA GRACIA es una de las cuatro reflexiones que trae el audio de Ejercicios, Reflexiones y Meditaciones; un complemento del libro Consideraciones Desconsideradas del Dr. Efraín Hoffmann. ¡Ahora puedes DESCARGARLO TOTALMENTE GRATIS!

El audio completo está compuesto por cuatro reflexiones que nos ayudan a sensibilizarnos ante el valor de quienes somos realmente y encontrar esa conexión con nuestro ser verdadero.
1.- Vivir al instante
2.- Larga vida
3.- ¿Quién soy?
4.- Reflexión de la gracia

Guia para un mundo confuso

guia para un mundo confuso

GUIA PARA ENCONTRAR LA LUZ EN UN MUNDO CONFUSO En cada etapa conflictiva de la humanidad hemos sido asistidos por maestros espirituales de la talla de Buda, de Krishna o de Jesus, quienes nos aportaron enseñanzas apropiadas para cultivar la espiritualidad y solventar la crisis. El Dr. Efraín Hoffmann pone a tu disposición TOTALMENTE GRATIS más de 50 páginas, las cuales son suficientes para que abras tu mente al mundo de posibilidades que estás dejando pasar por prestarle tu atención a las cosas equivocadas. DESCÁRGALO GRATIS

Un manojo de virtudes

manojo de virtudes

 

En un lenguaje ameno y sencillo, el Dr. Efraín Hoffmann nos ofrece en este libro un compendio de esas cualidades que requerimos para fortalecer el ala moral y espiritual. Aquí se nos brinda un conjunto de reflexiones y ejercicios para el cultivo de aquellos valores y virtudes espirituales que son vitales para la formación de un ser humano holístico. Esta obra escrita con amor y sapiencia acerca de los temas conductuales, deja entrever que los principios y valores son inmanentes a la condición humana. Ahora, disfruta TOTALMENTE GRATIS de las primeras 24 páginas de esta magnifica obra que traerá enseñanzas útiles a tu vida. DESCÁRGALA GRATIS

Meditación: El arte de estar en paz

dr efrain hoffmann

 

Aunque nos hemos acostumbrado a considerar la Paz como el plus de nuestra existencia, en realidad deberíamos apostar al bienestar integral como eje y soporte de la vida cotidiana.
¿Qué por los vientos que soplan no es fácil estar en Paz? En efecto, son muchas las circunstancias y los factores que tienden a desestabilizarnos física, mental y espiritualmente.
Sin embargo, es hora de frenar esa tendencia para mirar hacia dentro, descubrir nuestra fuerza interior y aprender a desarrollar al máximo un mundo de capacidades que son tan intangibles como reales. DESCARGA TOTALMENTE GRATIS "Las bondades de la meditación" un estracto de la obra "Meditación: El arte de estar en paz" escrito y narrado por el mismo Dr. Efraín Hoffmann

Manejo Integral de la Salud y el Estrés

manejo salud estrés dr efrain hoffmann

Es la primera obra desarrollada por el Dr. Efraín Hoffmann en 1995. Fue realizada con la intención de que toda persona que acuda a consulta con el Dr. Hoffmann, pueda tener información general de todos los elementos asociados al estilo de vida que pueden contribuir a la enfermedad, y cuál puede ser el camino hacia la sanación a través de la desintoxicación, el manejo del estrés, una nutrición adecuada y el cuido personal.
En esta obra se manejan los 3 pilares de la salud, las 7 claves del mantenimiento y cuenta con 3 ejercicios prácticos:

  • Visualización Sanadora
  • Relajación Vitalizadora <-¡DESCÁRGALO TOTALMENTE GRATIS!
  • Meditación Integradora

 

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